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Tendências Gastronômicas

4 benefícios de cozinhar em casa

Por Filippo Berio

Todos amamos uma comidinha caseira, e com razão! A comida feita em casa é mais saudável e mais saborosa que o fast food e os pratos prontos comprados no supermercado, e muitas vezes é até melhor que a comida servida…

Todos amamos uma comidinha caseira, e com razão! A comida feita em casa é mais saudável e mais saborosa que…

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YUMMY LUNCH BOX PASTA:
NOW THAT’S ITALIAN!

Por Filippo Berio

Did you know that a healthy lunch can improve your child’s learning, concentration, classroom behaviour, and overall well being? Many studies report that better nutrition is associated with enhanced cognitive processing, brain development and behaviours conducive to learning. While many schools…

Did you know that a healthy lunch can improve your child’s learning, concentration, classroom behaviour, and overall well being? Many…

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Recareggae sua Positividade

Por Filippo Berio

Entre trabalho, família e finanças, a vida pode ficar caótica, por isso nos sentimos estressados e ansiosos ao tentarmos equilibrar tudo de uma vez. Infelizmente, não é fácil melhorar os dias ruins, mas existem alguns truques que podem ajudá-lo a arregaçar…

Entre trabalho, família e finanças, a vida pode ficar caótica, por isso nos sentimos estressados e ansiosos ao tentarmos equilibrar…

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5 Exercícios Fáceis Para Todo Dia

Por Filippo Berio

Se você é como a maioria da população mundial, provavelmente não está se exercitando regularmente. Entre trabalhar, enfrentar o trânsito e ir buscar as crianças, poucos de nós tem tempo para 30-45 minutos de exercícios em uma academia. Isso não está…

Se você é como a maioria da população mundial, provavelmente não está se exercitando regularmente. Entre trabalhar, enfrentar o trânsito…

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Os 5 Peixes que Você Deveria Comer com Mais Frequência

Por Filippo Berio

Tais nutrientes essenciais são chamados de ácidos graxos ômega-3, e são bastante poderosos. Encontrados naturalmente em óleos de peixes, sementes e frutas oleaginosas, são responsáveis por baixar o nível de triglicerídeos (gordura) no sangue, ajudando a prevenir doença cardíaca e…

Tais nutrientes essenciais são chamados de ácidos graxos ômega-3, e são bastante poderosos. Encontrados naturalmente em óleos de peixes, sementes…

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Alimentar a Mente, Literalmente

Por Filippo Berio

Vários estudos descobriram que a dieta mediterrânea, ou outras dietas semelhantes ricas em vegetais, frutas oleaginosas, legumes, frutas e grãos, podem de fato ajudar a diminuir o declínio cognitivo e reduzir o risco de desenvolver alguns tipos de demência, como…

Vários estudos descobriram que a dieta mediterrânea, ou outras dietas semelhantes ricas em vegetais, frutas oleaginosas, legumes, frutas e grãos,…

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O Movimento Couve-Flor

Por Filippo Berio

Veja a couve crespa, por exemplo: hoje em dia é um superalimento por suas inúmeras vitaminas e minerais, mas antes de 2013 você teria dificuldade em encontrar em um cardápio. Este ano não foi diferente, com tantos Chefs, restaurantes e blogueiros…

Veja a couve crespa, por exemplo: hoje em dia é um superalimento por suas inúmeras vitaminas e minerais, mas antes…

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A Expo 2015 Está a Caminho

Por Filippo Berio

O tão esperado evento acontecerá do dia 1º de maio a 31 de outubro e receberá mais de 140 países reunidos para satisfazer a demanda global: como garantir alimentos de qualidade, saudáveis, suficientes e sustentáveis para todo mundo. O tema oficial…

O tão esperado evento acontecerá do dia 1º de maio a 31 de outubro e receberá mais de 140 países…

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