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Exercício

Recareggae sua Positividade

Por Filippo Berio

Entre trabalho, família e finanças, a vida pode ficar caótica, por isso nos sentimos estressados e ansiosos ao tentarmos equilibrar tudo de uma vez. Infelizmente, não é fácil melhorar os dias ruins, mas existem alguns truques que podem ajudá-lo a arregaçar…

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5 Exercícios Fáceis Para Todo Dia

Por Filippo Berio

Se você é como a maioria da população mundial, provavelmente não está se exercitando regularmente. Entre trabalhar, enfrentar o trânsito e ir buscar as crianças, poucos de nós tem tempo para 30-45 minutos de exercícios em uma academia. Isso não está…

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