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Ácidos Graxos Ômega-3

Os 5 Peixes que Você Deveria Comer com Mais Frequência

Por Filippo Berio

Tais nutrientes essenciais são chamados de ácidos graxos ômega-3, e são bastante poderosos. Encontrados naturalmente em óleos de peixes, sementes e frutas oleaginosas, são responsáveis por baixar o nível de triglicerídeos (gordura) no sangue, ajudando a prevenir doença cardíaca e…

Tais nutrientes essenciais são chamados de ácidos graxos ômega-3, e são bastante poderosos. Encontrados naturalmente em óleos de peixes, sementes…

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