Browsing Tag

Здоровое Питание

VEGETARIAN COMFORT FOOD

Автор Filippo Berio

Когда мы хотим порадовать себя чем-нибудь вкусным, мы часто едим «мусорную» еду с высоким содержанием жиров, сахаров и углеводов или предпочитаем определенные формы еды, такие как выпечка, тушеное, хрустящее, топленое (жареное, есть такие любители?). Классические блюда для поднятия настроения часто…

Когда мы хотим порадовать себя чем-нибудь вкусным, мы часто едим «мусорную» еду с высоким содержанием жиров, сахаров и углеводов или…

Читать дальше

5 Рыб, Которых Следует Есть Чаще

Автор Filippo Berio

Эти питательные вещества называются омега-3 жирные кислоты, которые играют очень важную роль. Они содержатся в рыбьем жире, семенах и орехах и отвечают за снижение уровня триглицеридов (жира) в крови, помогая предотвращать сердечные заболевания и даже приступы  [источник]. Как показало исследование 2008…

Эти питательные вещества называются омега-3 жирные кислоты, которые играют очень важную роль. Они содержатся в рыбьем жире, семенах и орехах…

Читать дальше

Еда И Память

Автор Filippo Berio

Как показывают многочисленные исследования, средиземноморская диета и другие аналогичные ей диеты с большим содержанием овощей, орехов, бобовых, фруктов и зерновых способствуют задержке снижения когнитивных способностей и сокращают риск развития некоторых видов слабоумия, таких как болезнь Альцгеймера [источник]. Поразительно, не так…

Как показывают многочисленные исследования, средиземноморская диета и другие аналогичные ей диеты с большим содержанием овощей, орехов, бобовых, фруктов и зерновых…

Читать дальше

Движение Любителей Цветной Капусты

Автор Filippo Berio

Возьмем, к примеру, кудрявую капусту. Сегодня этот питательный овощ, содержащий большое количество витаминов и минералов, является общедоступным, а вот до 2013 г. вы вряд ли нашли бы его в меню какого-нибудь ресторана. Аналогичная ситуация наблюдается и в этом году: многие шеф-повара,…

Возьмем, к примеру, кудрявую капусту. Сегодня этот питательный овощ, содержащий большое количество витаминов и минералов, является общедоступным, а вот до…

Читать дальше

Наконец Можно Есть Больше Пасты

Автор Filippo Berio

По результатам небольшого эксперимента, проведенного на шоу BBC “Trust Me, I’m a Doctor”, после приготовления, охлаждения и подогрева паста вызывает менее сильный (на 50%) скачок уровня глюкозы в крови по сравнению со свежей пастой. Обычно в ходе процесса пищеварения такие углеводы, как…

По результатам небольшого эксперимента, проведенного на шоу BBC “Trust Me, I’m a Doctor”, после приготовления, охлаждения и подогрева паста вызывает менее…

Читать дальше

158 queries in 0.621 seconds.